ノアの口コミや評判、料金、体験レッスンの申込方法 | ホットヨガのダイエット効果・口コミ・体験談

ホットヨガスタジオは多数ありますが、自宅の近くにヨガ教室ノアがあったり、評判の高さからノアが気になっている人も多いと思います。

そこで本ページではヨガ教室「ノア」の口コミや評判、料金、体験レッスンの申込方法を紹介します。

ヨガ教室ノアの特徴

インストラクターの層が厚い

ノアの特徴は、なんといってもインストラクターの層の厚さです。

誰に学ぶかが大事と言われていますが、ノアのインストラクターは、経験豊富で優秀な人がそろっています。

例えば、これは一例にすぎませんが、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター、インド政府公認 sivananda yoga正式指導者、ジヴァムクティヨガ正式指導員などの資格取得者が数多く在籍し、肩書きが全てではありませんが、資格は信頼の証とも言えます。

各種ヨガの資格の他にも、セラピストや美容系資格をも持つインストラクターも珍しくなく、個性溢れる魅力的な先生ばかりです。

ヨガ自体、神秘的でスピリチュアルなものですが、その道に精通している指導者から教わるものは、ヨガだけではありません。

直接学ぶことで、インストラクターのマインドをインプットでき、上達が早く、ヨガの効果を日を追うごとに実感することができます。

良い意味で個性的なスペシャリストたちが数多く在籍していることが大きな特徴です。

ジャンルが豊富に揃っている

次にあげられるのが、豊富なジャンルです。

ヨガの基本であるハタヨガから、パワーヨガ、リラックスヨガなどヨガにこれほどのジャンルがあったのかと驚くほどです。

以下全ジャンルになります。

ハタヨガ

ポーズをとるヨガ。呼吸方法を学び、自分自身の体調や精神状態と向き合います。

パワーヨガ

有酸素運動効果があり、筋力アップやダイエット効果が得られます。

リラックスヨガ

静的な動きのヨガ。筋肉の柔軟性を高めるとともに、自分自信の内観を深めて心身を解放させる効果が得られます。

さらにディープリラックスヨガのコースがあります。

ビューティーヨガ

調整系のヨガを行うことで、デトックスや代謝促進、脂肪燃焼、リラックスなどの効果が得られます。

また、ボディメイクヨガやアンチエイジングヨガ、美アップヨガ、リンパデトックスヨガなど、目的を絞ったレッスンも数多くあり、より早く、高い効果を得ることができます。

その他、
骨盤ヨガ
ヴィンヤサ
シヴァナンダヨガ
ピラティス
ジャイロキネシス
ズッダヨガ
ダンス（ベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンス、ストリートダンス）

レッスンでは、これらのジャンル全てを自由に選ぶことができます。

しかも、店舗やレベル関係なしで、自分の選んだコース（回数分）を好きなだけ受けることができます。

豊富なジャンルからそれぞれの目的にピンポイントにマッチするレッスンを好きなだけ自由に受けることができるのが第2の特徴です。

通えなかったレッスンは無制限で繰り越し可能

3つ目の特徴は、都合で通えなかった分を翌月以降に無制限で繰り越すことができることです。もちろんコース変更も自由に行うことができます。

通常、月4回コースなら、2回しか行くことができなかった場合、残りの2回は消滅してしまいます。

しかしノアでは、行くことができなかった分の2回を翌月に回し、翌月は6回レッスンを受けることができます。

さらにその繰り越し分が翌月に消滅することなく、無制限に溜まっていくシステムです。

キャンセルも2時間前まで可能なので、急な用事ができても安心です。

施設が快適で便利

4つ目の特徴は、快適な施設環境と、利便性の高さです。

全てのスタジオにおいてシャワーとロッカーが完備されており、もちろんレッスン生は無料で利用できます。

そして、ヨガマットやボルスターなどを無料でレンタルしてくれます。

会社帰りでも手ぶらでレッスンに通えるのは大変嬉しいサービスです。

さらに、スタジオの場所も全て最寄り駅から5分以内なので、気軽に通うことができます。

施設環境や立地場所は長く続ける上で非常に重要なものとなります。

ノアは開校から20年が経つヨガ教室ですが、長く続いている理由はこのような細かく行き届いたサービスも大きな要因の一つといえます。

ヨガ教室ノアの料金プラン、店舗数、解約方法

ヨガ教室ノアでレッスンを受けるには、最初に入会金が必要になります。

入会金は10,800円です。

入会後は月謝制となっており、コースは大きく分けて2つあります。

回数制プランと受け放題プランです。

回数制コース

月2回コース　　月謝5,400円
月4回コース　　月謝8,640円
月6回コース　　月謝12,420円
月8回コース　　月謝16,200円

回数制コースは、ひと月に利用できる回数が決まっています。

月間のレッスン回数をその月の中で消化できなかった場合、在校中であれば無期限で繰り越しが可能です。

通常は消滅してしまうところが多いですが、ヨガ教室ノアは翌月以降に無制限で繰り越しができるので、忙しい人にとってこれほどありがたいことはないです。

結局なかなか行くことができず、もったいないからやめてしまうことが多いので、いつでも行ける、無駄にならない、と考えると気持ちの上での負担が軽くなります。

この繰り越し無制限は本当に大きなポイントです。

そして、もし決まった回数を超えてレッスンを希望する場合は、オプションとして追加のレッスンチケットが1回分2,700円で購入できます。

ただし、こちらはスクールの会員のみの価格になりますのでご注意ください。

ビジターは1レッスン3,240円となります。

受け放題コース

ヨガ・ピラティス受け放題コース

ヨガ・ピラティス受け放題コース　月謝11,340円

ダンス、バレエスクールをのぞく全てのヨガ・ピラティスのレッスンが受け放題です。

しかも1日の本数制限なしです。

ダンスは1レッスン1,000円、バレエスクールは1レッスン1,500円の追加料金で受講できます。

全クラス受け放題コース

全クラス受け放題コース　18,360円

バレエスクールをのぞくすべてのヨガ・ピラティス・ダンスのレッスンが受け放題です。

こちらも1日の本数制限なしです。

バレエスクールは1レッスン1,000円で受講できます。

もちろん途中でコース変更も可能です。

スクールでは、大体週1～2回来られる方が多いとのことです。参考にして下さい。

なお、入会する際は、入会金と1か月分の月謝が必要です。

体験レッスン

また、体験レッスンもあります。70分間のお好きなレッスンを受講することができます。

体験レッスンの費用は2,000円です。もちろん体験レッスンだけなら入会金は不要です。

現在キャンペンーン中のため、体験レッスン料金が1,000円となります。

ノアが気になっている人はこの機会に受講を検討されると良いでしょう。

因みに体験レッスンは1人につき1回限りとなりますのでご注意ください。

体験レッスンは、ネットからいつでも申込みができます。

スケジュール表を見て希望するレッスンを探し、予約ボタンを押して必要事項を記入するのみです。

当日は15分前くらいに行きましょう。必要なものは動きやすい服装のみです。それ以外は特別必要なものはありません。

気軽に申し込みができます。

店舗数

ヨガ教室ノアの店舗数は、4店舗です。

新宿校、銀座校、都立大校、秋葉原校。

このうち秋葉原校は男女共通、都立大校は、一部のみ男性共通のクラスがあります。新宿校、銀座校は女性限定です。

解約方法

退会される場合は、登録した店舗で手続きを行います。

毎月10日が締め切りとなっていますので、コース変更される際にも注意が必要です。

ヨガ教室ノアのデメリット

ノアのデメリットをあげるとすれば3つです。

個人的にはインストラクターの層の厚さとプログラムの多さ、加えて繰り越しが可能なところがあれば十分満足ですが、今回はあえてデメリットをあげてみます。

マタニティヨガがない

まず一つ目は、マタニティヨガのプログラムがないことです。

これだけ豊富なジャンルがそろっているのにマタニティヨガがないのは意外です。

マタニティヨガは人気もあるし、もともと通っているレッスン生が妊娠した場合、マタニティヨガでレッスンの継続を望む人も多くいるはずです。

しかし、ノアではマタニティヨガは行っておらず、以下のように言及されています。

「当スタジオではマタニティヨガのレッスンは行っておりません。万が一を考え、妊娠されている方、その可能性のある方の受講はお断りさせていただいております。」

リラックス効果も高いと言われているマタニティヨガですが、やはり安全を優先にされているということでしょうか。

マタニティヨガを望む人にとってはとても残念です。

ただし、産後は骨盤ヨガのプログラムがあります。

しかも骨盤ヨガだけでも3つのクラスがあるほどの充実ぶりです。

産後の骨盤ケアは非常に重要です。産後数カ月でその後の体型が決まると言っても過言ではありません。

ノアには、骨盤ビューティーヨガ、骨盤リラックスヨガ、アナトミック骨盤ヨガ、何を目的にするかでレッスンが変わってくるので、産後に骨盤ヨガを受ける際はインストラクターに相談してお決めになることをおすすめします。

なお、ノアに確認したところ、産後のレッスン開始時期は特に設定しておらず、医師の許可がでればレッスンを開始することが可能とのことでした。

早い方は出産後2、3週間ではじめる方もいるそうです。

ただ、これはあくまでも参考値であり、産後の回復は個人差が大きく、初産か経産婦かによっても大きく異なります。

他人との比較や医師の判断のみでなく、ご自身の体調や気持ちの上での余裕が出てきたところでレッスンを開始されることをおすすめします。

私の場合、1人目は産後1か月以上全く余裕がなく、ヨガどころではありませんでした。しかし、二人目は産後2週間で骨盤ヨガを始めていました。

産後のレッスン開始時期は、人それぞれ異なることをお忘れにならないようお気を付けください。

男性は利用できない

デメリットその2は、男性の利用が制限されていることです。

現在男性は、秋葉原校と都立大校の一部のクラスしか利用できません。

近年ヨガに興味をもつ男性が多くみられるようになりましたが、ノアのほとんどの教室が女性のみの利用に限られているため、男性にとっては非常に残念なことです。

ただし、これは女性にとってはメリットと考える人も多いでしょう。私自身、男性がいるとどうしても集中力が欠けやすくなります。

せっかくのレッスンですからできれば女性だけの空間で集中して取り組みたいものです。

男性の利用が限定されていることをメリットと捉えるか、デメリットと捉えるか、これは見る人によって意見がそれぞれ分かれるところです。

レッスンが70分と長い

そしてデメリットの3つ目は、レッスンが70分であることです。

通常60分のところが多い中、ノアはどのコースも70分です。

これは、人によっては長すぎると感じるかもしれません。

特に初心者の方は後半にきついと感じる方もいらっしゃるでしょう。

しかし、慣れてくると気にならなくなりますし、体調によって運動量の少ないレッスンを選択することも可能です。

豊富なプログラムの中から、ゆったり度が高いものから、アクティブに汗を流すコースまで自由に選ぶことが可能です。

疲れ気味の時は、癒し系ヨガを選んでみてはいかがでしょうか。

あまりに気持ちよすぎて70分が短いと感じられるかもしれません。

ご自身の体と相談しながらその日のレッスンを選ぶことをおすすめします。

ヨガ教室ノアの体験レッスンの料金、メリット、申込方法

料金

体験レッスンの料金は、2,000円（税込）です。

一人1回限りですのでご注意ください。

今ならキャンペーンで1,000円になるので、ノアが気になっている人はこの機会に受講を検討されると良いでしょう。

体験レッスンは電話またはWEBで申し込みができます。

予約なしでも受講できますが、レッスンが休校、代講の場合がありますので、予約がベストです。

体験レッスンに必要なものは、動きやすい服装のみで、その他に必要なものはありません。

服装は、ヨガウエアでなくても、ジャージやスウェットで全く問題ありません。

見学のみ行うことも可能です。見学の場合は回数に制限はなく何度でも可能です。

ぜひ気になるインストラクターのレッスンを見学してみてください。

メリット

ノアのメリットは3つあげられます。

1つ目はインストラクターの層の厚さです。

2つ目はレッスンの種類の多さと選択が自由なことです。

3つ目は制限なく繰り越し可能なシステムです。

ノアのインストラクターは、信頼できる実績も経験も豊富な個性あふれる人ばかりです。

レッスンで教わるのはヨガだけではありません。

レッスンを通して伝わる空気間を丸ごとインプットするよう心がけてください。

上達も早く、ヨガの効果も日を追うごとに感じることができます。

そして、豊富なジャンルのレッスンを目的に応じて自由に選ぶことができることも大きなメリットです。

続けることは案外難しいものですが、選択に困るほど多くのレッスンがあるため、自分のペースを保ちながら時には変化を取り入れ、楽しくレッスンを進めることができます。

3つ目のシステムも見逃せないメリットです。

急な都合や体調不良で受講できなくても、その分を翌月以降に繰り越すことができます。

無駄にならないシステムはレッスン生にとって大変うれしいシステムです。

申し込み

入校の申し込みは、実際にスタジオにて事務手続きを行います。入校したその日からレッスンが可能です。

手続きの際、入会金10,800円と1か月の月謝が必要となります。

また、翌月以降の月謝については銀行引き落としとなるため、届出印も一緒に持参してください。

（後日でも可）

まとめ

ヨガ教室「ノア」の口コミや評判、料金、体験レッスンの申込方法について見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

インストラクターの層が厚い
レッスンの種類が多く選択が自由
制限なく繰り越し可能なシステム