ホットヨガをする時に化粧（メイク）は事前に落とす？ 2017年10月5日 基礎知識 ホットヨガではメイクをオフしている人が多いです。 オフすることで発汗が良くなるなどいくつか利点があるためです。・・・ 続きを読む
ホットヨガを妊娠中にすると危険？赤ちゃんへの影響と続けてよいか 2017年10月5日 基礎知識 妊活中の人など、ホットヨガのレッスンを受けている人で妊娠が分かった際に、レッスンをそのまま受講して良いのか、控・・・ 続きを読む
ホットヨガの初心者はポーズできる？服装や持ち物は？ 2017年8月23日 基礎知識 これからホットヨガをはじめようと考えている人の中には、 「ポーズがうまくできるか不安・・」 「どんな服装で行け・・・ 続きを読む
メンズOKのホットヨガスタジオと男性が通う時の注意点 2017年8月23日 基礎知識 最近人気のホットヨガですが、男性でも通いたい人が増えています。 ホットヨガスタジオは女性専用のところが多いです・・・ 続きを読む
ホットヨガで熱中症になることはある？症状や対処法 2017年8月15日 基礎知識 ホットヨガはたくさん汗をかいてダイエット効果やデトックス効果などがあって人気ですが、一方で高温でエクササイズを・・・ 続きを読む
1時間ヨガをした時の消費カロリーと他の運動との比較 2017年8月14日 基礎知識 1時間ヨガをした時の消費カロリーと他の運動との比較 ホットヨガを1時間行うと、およそ350キロカロリー程度のカ・・・ 続きを読む
