LAVAでレッスンを受けている方で、レッスン後のシャワーについて悩む人も多いかもしれません。
そこで本ページではLAVAでレッスン後にシャワーは浴びたほうが良い？を紹介します。
LAVAでレッスン後にシャワーは浴びたほうが良い？
LAVAでのレッスンに関してよく聞かれることの一つに、「レッスン後にシャワーを浴びたほうが良いかどうか」があります。
ヨガの後は絞れるほど汗をかく人も多いので、すぐ洗い流したいと思う人が大半です。
大半はシャワーを浴びている
ほとんどの人は自分の汗の臭いが気になったり、大量の汗をかいたまま帰るのが嫌でシャワーを浴びて帰宅します。
実際のところ、LAVAに通っている人の8割はシャワーを浴びて帰っています。
シャワーを浴びない場合
残り2割の人は汗を拭きとり、気になったら制汗剤を使う人とそのまま帰宅する人です。
LAVAスタジオの一部では、シャワールーム内に汗拭き用のメディカルシートを用意しています。
ヨガの最中にかく汗は、体の毒素を排出したもので普段かく汗と異なります。
臭いも少なくサラサラしており、「美容液と同じ」と言われることもあるほどです。
また自宅がLAVAスタジオから近い人は、「自宅でシャワーした方が早い」と判断しそのまま帰宅して家でシャワーを浴びています。
これ以外にも他人と同じシャワーを使用したくない人は、簡単に汗を拭いて帰ります。
そして家でゆっくりお風呂に入り汗を流しています。
結局は本人次第
つまり、最終的にはシャワーを浴びるかどうかは本人次第です。
シャワーを浴びたい人は浴びて帰れば良いですし、自宅で浴びる人はそのまま帰宅して良いのです。
LAVAではシャワーを浴びて帰るかどうかについて何も言いません。
これは、先ほど記載した通り個人の判断に委ねることにしているからです。
肌トラブルを防ぐために
ただ夏場など汗を外でもかきやすい気候の時期やじめっとした梅雨の時期は、ベタベタした汗をかきやすいためレッスン後にシャワーを浴びて帰ることをおすすめします。
この場合シャワーを浴びないまま帰ると、不快感を感じやすいからです。
シャワーを浴びなくても良いですが、汗は必ず拭きとるようにしなくてはなりません。
なぜなら、一度かいた汗をそのまま放置すると雑菌が繁殖しニキビや臭いといった肌トラブルを招きかねないからです。
それ以外にも、汗をそのままにすることで体温が急激に下がり血行不良を招く可能性があります。
LAVAのシャワー室はどんな感じ？利用する際の注意点は？
スタジオによっても異なりますが、シャワー室はとてもきれいで、個室が20個弱用意されています。
レッスン後に並んで「なかなかシャワーを浴びられないのでは？」と心配する人もいますが、大体の人はさっと浴びるだけなので実際そんなに待つことはありません。
設備やアメニティ
アメニティは一切用意されていないので、自分でシャンプー＆リンスやボディーソープなどを用意しなくてはなりません。
くしや乳液もないので女性は持って行くものが、若干多くなりやすいです。
ほどんどの女性は、メイクポーチと小型で持ち運びやすい旅行セットを持参していると言います。
ドライヤーも20個ほど置いてあるので、なかなか使う順番が回ってこないこともありません。
コテやヘアアイロンはないので、どうしてもないと困る人は持参してください。
ちなみに洗面台には備え付けで化粧落としがありますが、あまり落ちないのでこれも持参した方が良いです。
ファンデーションがほとんど落ちないくらい落ちません。
備え付けなのであまり落ちないのは、仕方ないかもしれませんね。
これ以外には化粧水・コットン・ティッシュが用意されています。
2016年9月までは綿棒もありましたが、現在はなくなってしまいました。
快適に利用するために
レッスン前はメイクを落とす人で洗面台が混み合うので、早めに行って落とした方が良いです。
自宅から通う人はメイクをせず、日焼け止め程度の軽い化粧でレッスンに来るのがおすすめです。
しかし、首都圏や人口の多い店舗ではどうしても人で混み合うこともあります。
立ったまま鏡を見てメイク直しをしたり用意をしなければならない店舗もあるほどです。
もし近隣に通える店舗がある場合は、そちらに変更した方が慌てずゆっくり身支度できるかもしれません。
同じように時間帯を混まない時間のレッスンにずらすことで、この悩みは解消できます。
自分では判断できない人は事前に確認した方がストレスなく通えるので、心配なことがあった時には店舗に電話してスタッフに確認することをおすすめします。
まとめ
シャワーは浴びた方がいいのか？浴びない場合はどのような方法があるのかについて見てきました。
内容をまとめると以下のようになります。
- シャワーを浴びている人は8割程度
- 自宅が近い人は自宅でゆっくり入っている
- アメニティは一切用意されていない
大半の人はシャワーを浴びて帰っていますが、ホットヨガで出る汗は臭いも少なくサラサラした汗なので、自宅が近い人は自宅でゆっくり湯船に浸かるのが良いかもしれません。
夏場や梅雨時期は肌トラブルにつながることがあるため、シャワーを浴びて帰ることをおすすめします。
シャンプーやリンス等のアメニティは一切用意されていないので、女性は持っていくものが、若干多くなりやすいです。
注意点を頭に入れて、シャワーを浴びるか浴びないか判断してみてください。
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