ホットヨガは効果的なエクササイズであるため「自宅でも環境を整えてやってみたい」、という人も多くいるかと思います。 本ページでは自宅でホットヨガをする方法と注意点について、紹介します。 自宅でホットヨガをする方法 室内です・・・
「2017年」の記事一覧（38 / 51ページ目）
ホットヨガが体に悪いと言われる理由
ホットヨガはその効果の大きさから人気のエクササイズである一方、体に悪いという意見を今でもよく見かけます。 本ページではホットヨガが体に悪いと言われる理由について、紹介します。 ホットヨガが体に悪いと言われる理由 ホットヨ・・・
ホットヨガはユニクロで平気？おすすめと注意点
ホットヨガをはじめる際、服装に悩む方も多いかもしれません。 身近なユニクロの服でも大丈夫なのか、具体的にどの服がおすすめなのか、気になる人も多いと思いますので、ホットヨガはユニクロで平気なのか？おすすめと注意点を紹介しま・・・
ホットヨガのメリット、デメリット
今では人気のエクササイズであるホットヨガですが、メリット・デメリットがいくつかあります。 メリット・デメリットを知っておくことでより意識して効果的なレッスンを受けていくことができると思います。 本ページでは、ホットヨガの・・・
ホットヨガで使うヨガマットの選び方、お手入れ方法
ホットヨガを行う上で欠かせない道具といえば、下に敷くヨガマットです。ヨガマットはスポーツ用具や楽器などと同様に、定期的なお手入れが必要です。 本ページでは、ホットヨガで使うヨガマットの選び方、お手入れ方法について紹介しま・・・
